10 gode råd om stress

  1. Kend dine egne stresssignaler
  2. Find balance mellem dine udfordringer og dine ressourcer
  3. Vær tro mod dine værdier
  4. Find en ressourceperson, sæt ord på
  5. Prioriter dine opgaver, det vigtigste først
  6. Brug din indflydelse
  7. Hold pauser i dagens løb
  8. Sæt specifikke mål for ændringer
  9. Motioner
  10. Søg hjælp – om nødvendigt