10 gode råd om stress
1. Kend dine egne stresssignaler
2. Husk balancen mellem udfordringer og ressourcer
3. Vær tro mod dine værdier
4. Find en ressourceperson, sæt ord på
5. Prioriter dine opgaver, det vigtigste først
6. Brug din indflydelse
7. Hold pauser i dagens løb
8. Sæt specifikke mål for ændringer
9. Motioner
10. Søg hjælp – om nødvendigt